Tibeti hangtálas harmonizáció
A testünkben levő feszültségek, fizikai és lelki blokkok oldását a meditáció is elősegíti. Hangtálak segítségével ez a hatás még továb fokozható. Rezgései nemcsak a hallás útján fejtik ki hatásukat hanem behatolnak testünkbe és minden sejtünkhöz eljutnak. Testünk legnagyobb része vízből áll amely kiválóan vezeti a hanghullámokat.Ha a hangtálakat testre helyezve használjuk úgy a hatás mégintenzívebb és kellemesebb. A blokkok oldásával az energiaáramlás felfrissül és egyensúlyi állapotba kerülünk fizikailag és lelkileg is.
A hangtálaknak több évezredes hagyománya van Ázsiában ahol gyógyító tálaknak is nevezik. Az általunk használt tálak is Nepálból származnak, kézzel készítették a hagyomány szerint 7 féle fémből. A nagyobb méretűek mély hangjukkal varázsolnak el és leginkább az alsó csakrákra hatnak. A kisebbek lágyabb, símogatóbb, magasabb hangúak .
10 hangtálunk mellett egy gongot és több más hangkeltő eszközt és hagszert is használunk a meditáció közben. A relaxáció után pedig lehetőséget adunk kézbe venni, kipróbálni őket.
Egyéni hangtálas kezelés
Az egyéni hangtálas kezelés egy személyre szabott, mélyen relaxáló élmény, amely a test és a lélek harmonizálását támogatja. A kezelés során a rezgések és frekvenciák finoman, mégis hatékonyan segítik a belső egyensúly helyreállítását. A folyamat egy rövid ráhangolódással kezdődik, ahol figyelembe veszem az aktuális testi-lelki állapotodat és igényeidet. A hangtálakat nemcsak a test körül szólaltatom meg, hanem a testre helyezve is alkalmazom, így a rezgések közvetlenül hatnak a szövetekre. A hanghullámok segítik az izmok ellazulását, az idegrendszer megnyugtatását és a mély pihenés állapotának elérését.
Többféle módszerre is lehetőség van:
- Fekvő helyzetben csak a test köré helyezett hangtálak megszólaltatásával
- Néhány hangtál a test mellett, néhány pedig a testre helyezve zeng így még erősebb hatás érhető el
- Hangpiramis: ülő helyzetben 4 tál körben a földön szólal meg egy pedig a fej felett tartva
Csoportos hangfürdő
A csoportos hangfürdő egy közös, mégis személyes élmény, ahol a hangok és rezgések támogató terében egyszerre 10–20 fő merülhet el a mély relaxáció állapotában. A hangtálak, gongok és egyéb rezgő hangszerek harmonikus hangzása finoman vezeti a résztvevőket a testi-lelki ellazulás útján. Az alkalom egy rövid ráhangolódással kezdődik, amely segít megérkezni a jelen pillanatba és lecsendesíteni az elmét. Ezt követően kényelmes fekvő vagy ülő helyzetben, csukott szemmel élheted át a hangfürdő áramlását. A hanghullámok körbeölelnek, oldják a feszültséget, támogatják az idegrendszer megnyugvását, és segítenek elmélyíteni a pihenés élményét. A foglalkozás végén rövid visszaérkezési szakasz segít abban, hogy frissnek, kiegyensúlyozottnak és feltöltődve térj vissza a mindennapokba.
A Tibeti hangtálas harmonizáció jótékony hatásai:
- Stressz és feszültség csökkentése
- A test öngyógyító folyamatait támogató állapot megteremtése
- Pozitívan befolyásolja az alvásminőséget
- A belső egyensúly és harmónia támogatása
- Mélyebb meditációs állapot elérésének segítése
- Az izmok ellazítása
- A jelenlét és tudatosság erősítése
A testközlei (intenzívebb) hangtál használata ellenjavallt ezekben az esetekben:
- Epilepszia
- Szívritmus szabályzó
- Áldott állapot első három hónapjában